Glutathione
Nghiên cứu đã công bố và cơ sở bằng chứng
Glutathione (GSH) là một tripeptide nội sinh (glutamate-cysteine-glycine) hoạt động như chất chống oxi hóa thiol nội bào chính và bộ đệm oxy hóa khử. Nghiên cứu trên người chia thành ba hướng chính: nghiên cứu dược động học so sánh đường uống thông thường, dạng liposomal/micellar và đường tĩnh mạch; các thử nghiệm da liễu về glutathione đường uống, bôi ngoài da và tiêm tĩnh mạch cho sắc tố da; và các chiến lược bổ sung tiền chất, nổi bật nhất là glycine cộng với N-acetylcysteine (GlyNAC), được nghiên cứu trong lão hóa, HIV và bệnh chuyển hóa. Quy mô thử nghiệm nhìn chung nhỏ, các thước đo kết quả không đồng nhất, và kết quả trong thoái hóa thần kinh phần lớn là âm tính đối với việc bổ sung glutathione trực tiếp trong khi các phương pháp tiền chất cho thấy hiệu quả sinh hóa nhất quán hơn.
- Các nghiên cứu được trích dẫn
- 15
- Xuất bản từ 2023 trở đi
- 9
- Bài báo mới nhất
- 2026
- Xem xét lần cuối
- thg 8 2026
Các chủ đề lặp lại trong tài liệu
- Sinh khả dụng đường uống của glutathione còn tranh cãi; công thức (liposomal, micellar, màng tan trong miệng) thay đổi đáng kể độ phơi nhiễm toàn thân
- Liều uống lặp lại làm tăng dự trữ glutathione trong toàn bộ máu, hồng cầu và bạch cầu lympho ở người trưởng thành khỏe mạnh, với mức trở về baseline sau khi rửa trôi
- Các thử nghiệm làm sáng da báo cáo giảm chỉ số melanin với glutathione uống và bôi ngoài da, nhưng thời gian ngắn và nguy cơ thiên lệch cao
- Glutathione tiêm tĩnh mạch cho chỉ định thẩm mỹ hoặc kéo dài tuổi thọ thiếu dữ liệu hiệu quả có đối chứng và có các mối lo ngại về an toàn được ghi nhận
- Bổ sung glutathione trực tiếp trong bệnh Parkinson không vượt trội hơn placebo; cung cấp tiền chất qua N-acetylcysteine cho thấy tín hiệu nhiều hơn
- GlyNAC (glycine + N-acetylcysteine) khắc phục tình trạng thiếu hụt glutathione và các dấu ấn stress oxy hóa ở người lớn tuổi và người nhiễm HIV
- Glutathione đường uống làm giảm aminotransferase trong một thử nghiệm thí điểm NAFLD không đối chứng; chưa có xác nhận ngẫu nhiên hóa
Định danh hợp chất
- CAS
- 70-18-8
- PubChem
- 124886
Glutathione là gì, về mặt hóa học.
- Công thức phân tử
- C10H17N3O6S
- Khối lượng phân tử
- 307.33 g/mol
- Số CAS
- 70-18-8
- PubChem CID
- 124886
L-Glutathione
Các con số này lấy từ bản ghi PubChem của hợp chất này và mô tả dạng base tự do. Peptide đông khô thường được cung cấp dưới dạng muối acetate hoặc trifluoroacetate và chứa nước dư, nên khối lượng bột trong lọ không giống với khối lượng phân tử nêu trên. Độ tinh khiết sắc ký trên giấy chứng nhận phân tích cũng không giải quyết được sự khác biệt đó — cách đọc giấy chứng nhận phân tích giải thích lý do.
15 nghiên cứu đã công bố.
Sắp xếp theo độ mạnh của thiết kế nghiên cứu, sau đó theo thời gian gần đây. Mỗi mục đều liên kết đến bản ghi nguồn để có thể kiểm tra kết quả với bài báo thay vì tin theo lời chúng tôi.
- 01Đánh giá hệ thống2026
The role of N-acetylcysteine and glutathione in the management of Parkinson's disease: a systematic review of oxidative biomarkers and clinical outcomes
Mohammed I, Nankya Y, Hong UT, et al. · Amino Acids · đánh giá hệ thống 9 nghiên cứu (2009-2019) tổng cộng 196 người tham gia mắc bệnh Parkinson, so sánh NAC hoặc glutathione với giả dược hoặc nhóm chứng khỏe mạnh
N-acetylcysteine cải thiện các triệu chứng vận động và phi vận động và tăng tỷ lệ GSH/GSSG, GSH dịch não tủy và khả năng gắn kết dopamine transporter, trong khi glutathione qua đường mũi chỉ tạo ra mức tăng glutathione não khiêm tốn mà không có lợi ích đáng kể về triệu chứng hoặc stress oxy hóa. Các nhà nghiên cứu đánh giá bằng chứng cho chính glutathione là chưa thể kết luận.
- 02Đánh giá hệ thống2025
Glutathione as a skin-lightening agent and in melasma: a systematic review
Sarkar R, Yadav V, Yadav T, et al. · International Journal of Dermatology · đánh giá có hệ thống 10 năm hồ sơ PubMed, Embase và Cochrane về glutathione bôi ngoài da, đường uống và tiêm tĩnh mạch cho làm sáng da và nám da
Năm thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên và một nghiên cứu nhánh mở về glutathione đường uống ở liều 250-500 mg/ngày báo cáo giảm chỉ số melanin đáng kể so với placebo, và glutathione bôi ngoài da cộng với uống vượt trội hơn đơn trị liệu. Chỉ xác định được một nghiên cứu có đối chứng placebo về glutathione tiêm tĩnh mạch, và khoảng một nửa các nghiên cứu được đưa vào có nguy cơ thiên lệch cao.
- 03Lâm sàng trên người2026
A Targeted Metabolomic Assessment of Oral Glutathione Bioavailability and Safety in Humans: A Randomized Crossover Clinical Trial
Solnier J, Du M, Zhang Y, et al. · Antioxidants (Basel) · ngẫu nhiên hóa mù đôi chéo, 14 người trưởng thành khỏe mạnh, liều uống đơn glutathione dạng micellar so với thông thường so với liposomal, cộng với giai đoạn an toàn đơn nhánh 30 ngày ở liều 600 mg/ngày
Glutathione dạng micellar (300 mg) tạo ra độ phơi nhiễm GSH toàn máu điều chỉnh baseline cao gấp khoảng 2,5 lần và đáp ứng đỉnh cao hơn so với glutathione thông thường (500 mg), và tỷ lệ GSH/GSSG cao hơn. Ba mươi ngày dùng liều hàng ngày không tạo ra thay đổi đáng kể trong ALT, AST, ALP hoặc creatinine.
- 04Lâm sàng trên người2026
Liposomal glutathione outperforms plain glutathione in uptake, cell regeneration and systemic availability: evidence from cellular and human models
Prasad KN, Chandrashekar C, Karthik Y, et al. · British Journal of Nutrition · phân tích tế bào HEK293T cộng với nghiên cứu dược động học trên người nhãn mở nhánh song song, 12 người trưởng thành khỏe mạnh (6 người mỗi nhánh), liều uống đơn 1 g
Công thức liposomal đạt nồng độ huyết tương tối đa cao gấp khoảng sáu lần so với glutathione thường, cho thấy hấp thu hai pha và duy trì nồng độ huyết tương trên 500 ng/mL ở 24 giờ. Sự hấp thu tế bào cao hơn khoảng 1,9 lần in vitro.
- 05Lâm sàng trên người2026
Formulation-dependent differences in systemic glutathione availability: Comparative pharmacokinetics of orally dissolving film and tablet formulations in healthy adults
Jung ES, Jang HY, Jung SJ, et al. · European Journal of Pharmaceutics and Biopharmaceutics · dược động học ngẫu nhiên hóa nhãn mở chéo liều đơn 300 mg, cộng với bổ sung 4 tuần ở liều 100 mg/ngày, người trưởng thành khỏe mạnh (CRIS KCT0011710)
Nồng độ glutathione huyết tương cao hơn với màng tan trong miệng so với viên nén, đạt ý nghĩa ở 4 và 6 giờ, với thời gian đạt nồng độ tối đa dài hơn. Các tác giả chỉ mô tả xu hướng tăng độ phơi nhiễm toàn thân lớn hơn.
- 06Lâm sàng trên người2023
Supplementing Glycine and N-Acetylcysteine (GlyNAC) in Older Adults Improves Glutathione Deficiency, Oxidative Stress, Mitochondrial Dysfunction, Inflammation, Physical Function, and Aging Hallmarks: A Randomized Clinical Trial
Kumar P, Liu C, Suliburk J, et al. · The Journals of Gerontology, Series A: Biological Sciences and Medical Sciences · thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng giả dược, 24 người lớn tuổi được phân ngẫu nhiên nhận GlyNAC hoặc giả dược alanine đồng nitơ trong 16 tuần, cộng thêm 12 người trẻ tuổi được cho GlyNAC trong 2 tuần
Người lớn tuổi có tình trạng thiếu hụt glutathione ban đầu, stress oxy hóa tăng cao, rối loạn chức năng ty thể, viêm, kháng insulin và suy giảm chức năng thể chất so với người trẻ tuổi; bổ sung GlyNAC cải thiện các chỉ số này trong 16 tuần. Thử nghiệm có quy mô nhỏ và đơn trung tâm.
- 07Lâm sàng trên người2018
Oral supplementation with liposomal glutathione elevates body stores of glutathione and markers of immune function
Sinha R, Sinha I, Calcagnotto A, et al. · European Journal of Clinical Nutrition · nghiên cứu thí điểm mở 1 tháng, 12 người trưởng thành khỏe mạnh, glutathione liposomal đường uống 500 hoặc 1000 mg/ngày
Glutathione tăng lên đến 40% trong toàn bộ máu và 100% trong tế bào đơn nhân máu ngoại vi ở tuần thứ 2, cùng với giảm 35% 8-isoprostane huyết tương. Không phát hiện sự khác biệt giữa các nhóm liều, và nghiên cứu không có đối chứng với sức mạnh thống kê hạn chế.
- 08Lâm sàng trên người2017
Phase IIb Study of Intranasal Glutathione in Parkinson's Disease
Mischley LK, Lau RC, Shankland EG, et al. · Journal of Parkinson's Disease · thử nghiệm mù đôi có đối chứng placebo, 45 người tham gia với bệnh Parkinson giai đoạn 1-3 theo Hoehn & Yahr, glutathione xịt mũi 100 hoặc 200 mg ba lần mỗi ngày trong 3 tháng
Tất cả các nhóm bao gồm placebo đều cải thiện, và không liều glutathione nào vượt trội hơn placebo trên điểm UPDRS tổng hoặc vận động. Một người tham gia trong nhóm liều cao phát triển bệnh cơ tim.
- 09Lâm sàng trên người2017
Efficacy of glutathione for the treatment of nonalcoholic fatty liver disease: an open-label, single-arm, multicenter, pilot study
Honda Y, Kessoku T, Sumida Y, et al. · BMC Gastroenterology · nghiên cứu thí điểm đa trung tâm nhóm đơn nhãn mở, 34 bệnh nhân NAFLD đăng ký (29 hoàn thành), glutathione uống 300 mg/ngày trong 4 tháng sau giai đoạn can thiệp lối sống 3 tháng
Alanine aminotransferase giảm có ý nghĩa sau 4 tháng uống glutathione, cùng với triglycerides, axit béo không ester hóa và ferritin. Không có nhóm chứng, do đó không thể tách biệt được đóng góp của can thiệp lối sống trước đó.
- 10Lâm sàng trên người2015
Randomized controlled trial of oral glutathione supplementation on body stores of glutathione
Richie JP Jr, Nichenametla S, Neidig W, et al. · European Journal of Nutrition · thử nghiệm ngẫu nhiên hóa mù đôi có đối chứng placebo 6 tháng, 54 người trưởng thành không hút thuốc, glutathione đường uống 250 hoặc 1000 mg/ngày
Ở tháng thứ 6, glutathione tăng khoảng 30-35% trong hồng cầu, huyết tương và bạch cầu lympho và 260% trong tế bào niêm mạc miệng ở nhóm liều cao, với hiệu quả phụ thuộc liều và thời gian trở về baseline sau 1 tháng rửa trôi. Độc tính tế bào của tế bào natural killer tăng hơn gấp đôi so với placebo ở tháng thứ 3.
- 11Lâm sàng trên người2012
Glutathione as an oral whitening agent: a randomized, double-blind, placebo-controlled study
Arjinpathana N, Asawanonda P · Journal of Dermatological Treatment · thử nghiệm ngẫu nhiên hóa mù đôi có đối chứng placebo, 60 người trưởng thành khỏe mạnh ở Bangkok, glutathione đường uống 500 mg/ngày trong 4 tuần
Chỉ số melanin giảm ở cả sáu vị trí đo được trong nhánh glutathione, đạt ý nghĩa thống kê so với placebo ở hai vị trí (mặt phải và cẳng tay trái tiếp xúc ánh nắng mặt trời). Cả hai nhánh đều được dung nạp tốt, và các tác giả lưu ý rằng an toàn dài hạn chưa được thiết lập.
- 12Lâm sàng trên người1996
Reduced intravenous glutathione in the treatment of early Parkinson's disease
Sechi G, Deledda MG, Bua G, et al. · Progress in Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry · nghiên cứu nhãn mở không đối chứng, 9 bệnh nhân bệnh Parkinson giai đoạn đầu chưa điều trị, glutathione tiêm tĩnh mạch 600 mg hai lần mỗi ngày trong 30 ngày
Tất cả bệnh nhân cải thiện trên hai thang đo mức độ khuyết tật, với báo cáo giảm 42% mức độ khuyết tật kéo dài 2-4 tháng sau khi ngừng. Nghiên cứu không có đối chứng placebo, không làm mù và mẫu chín người.
- 13Đánh giá2026
Intravenous longevity therapy: a critical review of evidence, mechanisms, and clinical utility
Godic A, Townsend J · Acta Dermatovenerologica Alpina, Pannonica et Adriatica · đánh giá phê phán các phác đồ truyền vitamin liều cao, amino acid, glutathione và NAD+ được quảng cáo là liệu pháp kéo dài tuổi thọ
Dữ liệu có sẵn chủ yếu đến từ các mô hình tiền lâm sàng và loạt ca lâm sàng nhỏ trong bối cảnh bệnh lý cụ thể hoặc thẩm mỹ, với các thử nghiệm có đối chứng placebo khan hiếm và thiếu sức mạnh cùng tính không đồng nhất đáng kể của các phác đồ truyền. Các tác giả kết luận rằng liệu pháp kéo dài tuổi thọ bằng đường tĩnh mạch, bao gồm truyền glutathione, nên được coi là thực nghiệm thay vì dựa trên bằng chứng.
- 14Đánh giá2026
Efficacy and Safety of Glutathione Supplementation in Patients with HIV Infection and HIV-Tuberculosis Co-Infection
Dawi J, Affa S, Au S, et al. · Nutrients · đánh giá các nghiên cứu cơ chế, thử nghiệm lâm sàng và nghiên cứu chuyển hóa về glutathione và bổ sung tiền chất trong nhiễm HIV và đồng nhiễm HIV-lao
Tình trạng thiếu hụt glutathione dai dẳng được mô tả trong nhiễm HIV mặc dù có liệu pháp kháng retrovirus hiệu quả, góp phần vào rối loạn chức năng miễn dịch và viêm, và được báo cáo là trở nên trầm trọng hơn trong đồng nhiễm HIV-lao. Các tác giả kết luận rằng việc bổ sung lại glutathione bằng bổ sung trực tiếp hoặc chiến lược tiền chất cho thấy bằng chứng hỗ trợ nhưng chưa mang tính kết định.
- 15Đánh giá2025
Exploring the Safety and Efficacy of Glutathione Supplementation for Skin Lightening: A Narrative Review
Alzahrani TF, Alotaibi SM, Alzahrani AA, et al. · Cureus · đánh giá tường thuật về glutathione đường uống, bôi ngoài da và tiêm tĩnh mạch trong da liễu
Dùng đường uống có liên quan đến giảm melanin đáng kể nhưng biến đổi với tác dụng phụ hạn chế, trong khi glutathione tiêm tĩnh mạch có liên quan đến các mối lo ngại về an toàn nghiêm trọng bao gồm phản vệ và độc gan, trầm trọng thêm bởi sự vắng mặt của các phác đồ liều chuẩn hóa. Các tác giả kêu gọi thận trọng với việc sử dụng đường tĩnh mạch trong khi chờ các thử nghiệm quy mô lớn.
Những gì bằng chứng này không xác lập được.
Glutathione tiêm tĩnh mạch không phải là phương pháp điều trị được chấp thuận cho làm sáng da, chống lão hóa hoặc sức khỏe tổng quát ở bất kỳ khu vực pháp lý lớn nào, và dữ liệu hiệu quả có đối chứng cho truyền tĩnh mạch về cơ bản chỉ giới hạn ở một nghiên cứu da liễu có đối chứng placebo duy nhất; các tác hại được báo cáo bao gồm phản vệ, độc gan và bệnh cơ tim ở một người tham gia thử nghiệm xịt mũi. Sinh khả dụng đường uống vẫn còn tranh cãi và phụ thuộc nhiều vào công thức, các thử nghiệm thường từ 4 tuần đến 6 tháng ở ít hơn 60 người tham gia, hiệu quả trên glutathione máu đảo ngược sau khi rửa trôi, và không có dữ liệu an toàn dài hạn cho việc dùng đường tiêm lặp lại.
Câu hỏi thường gặp về nghiên cứu.
- Glutathione là gì?
Glutathione là tripeptide gamma-L-glutamyl-L-cysteinyl-glycine, có mặt trong hầu hết các tế bào động vật có vú ở nồng độ millimolar. Liên kết gamma của nó kháng các peptidase thông thường và nhóm thiol cysteine của nó thực hiện hóa học oxy hóa khử. Sản phẩm này là dạng khử, cung cấp dạng đông khô dưới dạng lọ nghiên cứu 1.500 mg.
- Sự khác biệt giữa GSH và GSSG là gì?
GSH là dạng khử với thiol tự do; GSSG là dimer disulfide oxy hóa được hình thành khi hai phân tử GSH cho electron. Glutathione reductase chuyển đổi GSSG trở lại thành GSH bằng cách sử dụng NADPH, và tỷ lệ giữa hai dạng là chỉ dấu phòng thí nghiệm tiêu chuẩn của trạng thái oxy hóa khử tế bào.
- Tại sao các nghiên cứu uống và tiêm tĩnh mạch lại bất đồng?
Glutathione uống bị phân hủy đáng kể trong ruột và được tổng hợp lại nội bào từ cysteine, glutamate và glycine, do đó liều uống không đưa tripeptide nguyên vẹn vào tuần hoàn theo cách các đường tiêm làm. Một thử nghiệm ngẫu nhiên uống báo cáo tăng dự trữ cơ thể trong khi một nghiên cứu chéo về bổ sung uống không thấy thay đổi trong các dấu ấn sinh học stress oxy hóa mà nó đo — một sự khác biệt mà tài liệu qui cho chủ yếu là đường dùng và sinh khả dụng.
Có sẵn trong danh mục của chúng tôi
Chỉ cho mục đích nghiên cứu. Không dùng cho người, chẩn đoán, điều trị hoặc phòng ngừa bất kỳ tình trạng nào. Không có nội dung nào trên trang này là lời khuyên y tế và không có nghiên cứu nào được tóm tắt ở đây nên được hiểu là khuyến nghị.